淺述維生素B2的作用及功能
更新時(shí)間：2022-06-13 點(diǎn)擊次數(shù)：685次
維生素是我們?nèi)梭w所需重要成分，當(dāng)我們?nèi)梭w大量流失維生素時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)各種消化系統(tǒng)疾病、痔瘡、宮頸糜爛等疾病。而且缺乏維生素還是導(dǎo)致癌癥的誘因，由于我們?nèi)梭w所需的維生素種類很多，那么關(guān)于
維生素B2的作用及功能有哪些呢？
一、維生素B2的作用
1.一般作用
可以促進(jìn)人體細(xì)胞的發(fā)育和再生，它是促使指甲、皮膚、毛發(fā)正常生長(zhǎng)的主要因素，能夠更好的預(yù)防口周疾病及眼周疾病，減輕眼睛疲勞，增進(jìn)視力。
2.特殊功效
還可以用于治療心臟疾病，適用于心臟病、冠心病、心肌缺血等病癥，對(duì)于偏頭痛也有著一定的療效，美國(guó)研究數(shù)據(jù)表明，大量的服用可以減輕偏頭痛發(fā)病的幾率，減少偏頭痛發(fā)病的時(shí)間，因此每天定期服用可防止這類病癥誘發(fā)。
二、缺乏的癥狀
1.腸胃功能下降
當(dāng)我們身體大量缺少它時(shí)，我們的胃腸道就會(huì)發(fā)出反應(yīng)，出現(xiàn)各種消化道疾病、比如胃出血、腸胃息肉、胃潰瘍等病癥，都是因?yàn)槿鄙倬S生素B2才會(huì)引起的。
2.口腔潰瘍
口腔潰瘍主要的病發(fā)原因就是人體缺少維生素B2導(dǎo)致，這類病癥病發(fā)通常都是多個(gè)出現(xiàn)，嚴(yán)重了還會(huì)導(dǎo)致口腔糜爛。
三、如何補(bǔ)充？
1.藥物補(bǔ)充
直接補(bǔ)充的方式可以用藥，它是水溶性維生素，它可以幫助我們消化和吸收，生活中購(gòu)買(mǎi)一瓶每日服用，可預(yù)防多種疾病。
2.食物調(diào)理
很多食材中都含有大量的該物質(zhì)，比如胡蘿卜、芹菜、水果等，長(zhǎng)期服用可大量補(bǔ)充。
但是，盡管維生素是身體*的，但是也不可以把維生素當(dāng)做保健品經(jīng)常服用，因?yàn)檫@種方式是有害于身體健康的。如果超量會(huì)產(chǎn)生藥物依賴，有報(bào)道每天服用6200毫克即產(chǎn)生藥物依賴，每天服用2-6克幾個(gè)月可出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、手足麻木不靈活。如果病情需要額外補(bǔ)充維生素，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥。
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